2026香港暑假親子玩水全攻略｜6大高人氣水上活動、跳島浮潛、兒童衝浪合集
2026 年的盛夏酷暑逼近，香港氣溫屢創新高，大家準備好迎接暑假了嗎？
別再讓炎熱的天氣限制了假期的想像！與其帶小朋友躲在商場吹冷氣，不如來一場真正清涼的香港親子水上活動！本文特別為香港父母搜羅了 6 大超人氣的親子玩水精選行程，從 2026 全新引爆話題的西沙一站式海景樂園、大尾篤限定恐龍水上樂園，到專業的兒童衝浪夏令營與地質級跳島浮潛，快點帶家人過一個最降溫的完美假期！
1.西沙 Goofy Waves Go Park Aqua｜全港一站式海陸親子玩樂聖地
園區坐落於新界西沙海映路 9 號，佔地達 13 萬呎，緊鄰由扎哈建築團隊打造的西沙 GO PARK 綜合商業區。場地擁企嶺下海無敵海景，是香港少數將水上運動、郊野手作、海景野餐與生態導賞串聯在一起的一站式玩樂場地。
必玩水上項目｜新手零門檻親子課程
園區聯同藍天體育會，由具備國際資格的教練一對一指導，專設兒童初學班與親子專屬場次，水域平靜安全。
人氣主打：小帆船、雙體船、休閒賽艇。
▲西沙 Goofy Waves Go Park Aqua｜雙體船
經典課程：風翼衝浪、尾波滑水、龍舟、獨木舟、直立板，零基礎的小朋友也能安心下水。
▲西沙 Goofy Waves Go Park Aqua｜風翼衝浪
全港獨家：FIAT海上跑車，駕駛跑車暢遊隱世海灣，海景隨拍即可完成精美照片。
▲西沙 Goofy Waves Go Park Aqua｜FIAT海上跑車
陸上 & 特色配套｜不落水同樣豐富
隱世沙洲海景野餐：乘船登無人沙洲，現場有樂手伴奏並提供精緻冷盤飲品。
▲西沙 Goofy Waves Go Park Aqua｜隱世沙洲海景野餐
生態深度遊：前往榕樹澳龍蝦魚排近距離餵飼海膽與龍蝦，品嘗 WWF 認證海鮮及特色龍蝦雪糕；或參與大埔漁村之旅，體驗手釣小學堂與傳統織網技藝。
▲西沙 Goofy Waves Go Park Aqua｜生態深度遊
活動資訊：
地點：新界西沙海映路9號（連西沙GO PARK綜合配套）
適合年齡：0歲嬰幼兒至長者
交通：屯馬線烏溪沙站、東鐵大學站可轉乘九巴 287、城巴 580/581/582、小巴 807K 直達
官網：https://www.goparksaisha.hk/tc/
2.西貢遊艇跳島浮潛體驗團｜果凍玻璃海出海玩水（親子寵物全包餐）
香港人氣極高的輕鬆出海團，全程 6 小時並每日固定開團，2 人即可成團。行程主打全配套服務，專為想在西貢隱世海灣享受「果凍玻璃海」美景，卻不想費心準備裝備與餐飲的家庭設計。
活動亮點：
雙重玩水體驗：遊艇暢遊吊鐘洲觀賞天然海蝕拱門，隨後抵達滘西灣進行淺灘浮潛，觀賞珊瑚與熱帶魚。
▲西貢遊艇跳島浮潛體驗團｜淺灘浮潛
全配套免費享用：船上設有巨型水上滑梯、SUP 直立板及各式充氣浮具，全部無限任玩。
▲西貢遊艇跳島浮潛體驗團｜全配套免費享用
地質科普導賞：隨團導遊沿途講解西貢海岸地質與本土漁村歷史，寓教於樂。
▲西貢遊艇跳島浮潛體驗團｜地質科普導賞
活動資訊：
集合時間/地點：10:30 於西貢公立學校準時出發
適合年齡：無最低年齡限制，嬰孩、長輩、毛孩均可一同上船
收費標準：1-3人同行 $880/人；4-9人 $830/人；10人及以上團購優惠 $780/人
官網：https://splitdyboat.com/zh/
3.大尾篤恐龍水上樂園｜4萬呎暑期限定主題樂園
位於大埔汀角路 202 號繁星燒烤場，這是一個佔地 4 萬呎的主題水上樂園，專為 2026 年暑期限定開放。園區結合了恐龍主題玩水設施與豐富的自助美食福利，是家長在暑假期間帶小朋友親水活動的熱門選擇。
5大恐龍主題玩水區
場內劃分為：穿越恐龍世界、恐龍奇幻樂園、海盜船鯨魚水池、迷宮障礙池，以及全新的 5V5水槍對決場。現場另設有巨型幼童爬爬池，並會定時噴發泡泡，打造夢幻的泡泡大戰。
▲大尾篤恐龍水上樂園｜5大恐龍主題玩水區
超值自助福利與便利配套
美食任食：每日下午 5 點前，提供 30+ 款甜品輕食無限量自助供應，包括刨冰 DIY、港式冷撈與各式酥餅甜點。
▲大尾篤恐龍水上樂園｜超值自助福利與便利配套
活動資訊：
開放日期：2026年6月13日 - 9月13日（逢周一休園）
地點：大埔汀角路202號繁星燒烤場
適合年齡：適合低齡幼童至青少年
交通：大埔墟港鐵站轉乘 75K 巴士或 20C 小巴，於「汀角村站」下車即達
4.下長沙兒童衝浪夏令營｜5-14歲專業衝浪 3 日日營
由擁有 7 年辦學經驗、累計開辦超過 150 個營隊的 HKSL 香港衝浪學校主辦。主教練擁有 13 年國際認證衝浪教學資歷與 16 年戶外拓展經驗，旨在為 5 至 14 歲的小朋友提供專業且安全的衝浪啟蒙。
活動亮點：
專屬衝浪板：每位學員皆配備專用衝浪板，無需排隊輪候。從趴板體感海浪到站立衝浪，提供分齡分組的教學。
▲下長沙兒童衝浪夏令營｜專屬衝浪板
多元化課程：搭配海洋生態知識課、沙灘團體遊戲與趴板體驗，鍛煉孩子的獨立自理能力。
▲下長沙兒童衝浪夏令營｜多元化課程
活動資訊：
主辦機構：HKSL 香港衝浪學校
適合年齡：5 - 14 歲小朋友（依年齡與程度分班教學）
課程收費：$3400/人（完整 3 日不過夜日營，含英文、粵語及普通話三語授課環境）
官網：https://hongkongsurfinglesson.com/zh/home/
5.屏南石澗溪降體驗｜刺激的戶外山野溯溪探險
屏南石澗是香港九大石澗之一，此活動為香港經典的石澗戶外項目。在原生山林溪流間進行，結合了徒步、攀岩與溯溪，適合具備基礎體能並渴望挑戰大自然的親子家庭。活動全程由資深專業教練帶領與陪同，確保安全無虞的保障下放心暢玩。
活動亮點：
九大石澗史詩級冒險：親身體驗香港九大石澗之一的「屏南石澗」，在令人屏息的史詩式自然美景中，踏上難忘的山野避暑探險之旅。
▲屏南石澗溪降體驗｜九大石澗「屏南石澗」
飛索垂降白簾與草群瀑布：穿戴專業裝備，親身挑戰垂降或利用高空飛索橫越著名的「白簾瀑布」與「草群瀑」，近距離感受瀑布奔流的震撼與戶外運動的極限刺激。
▲屏南石澗溪降體驗｜飛索垂降
10米高崖跳潭挑戰：站在高達 10 米的山崖邊緣，凌空躍入清澈的天然深潭中，徹底釋放壓力並挑戰自己的勇氣極限。
▲屏南石澗溪降體驗｜跳潭挑戰
活動資訊：
適合年齡：12 - 65 歲（需具備基礎行山體能）
費用：優惠價 $698 / 人
官網：https://funpeakoutdoor.com/
6.西沙 GO PARK ｜ 夏日水上運動與激爽歷奇首選
佔地 130 萬呎的全新地標「西沙 GO PARK」（位處烏溪沙與西貢之間）坐擁企嶺下海無敵海景，駕車往來港鐵大學站或烏溪沙站僅需數分鐘。這裡不僅有頂級的全天候室內泳池，更有適合一家大小的室外歷奇設施，是今季最強的水上與消暑聚腳點！
水上活動焦點
星級室內恆溫池： 擁有 25 米、6 線標準恆溫池，水深 1.45 米至 2 米，全年四季皆可無障礙暢泳。
▲西沙 GO PARK｜星級室內恆溫池
專業游泳課程： 提供由奧運級泳手團隊設計的游泳教學，適合各年齡層提升泳術。
▲西沙 GO PARK｜專業游泳課程
兒童歷奇天堂
歷奇天地：5.4 米高的超刺激長滑梯（全場共 7 條滑梯）、親子鞦韆、多感官體驗遊玩設施及夏日消暑的噴水裝置。
▲西沙 GO PARK｜歷奇天地
樹屋小天地：將大自然與故事融合，透過鞦韆、攀爬架及波浪平台，全面鍛鍊孩子的平衡力、膽量與社交創意。
▲西沙 GO PARK｜樹屋小天地
活動資訊：
泳池開放規則
HKSA學生：全周 07:00-21:00 開放
HKSA會員：工作日及公眾假期 07:00-21:00；週末限時開放
非會員（公眾）：僅工作日及公眾假期全日開放，週六、日不對外開放
官網：https://www.goparksaisha.hk/tc/
*以上資訊只供參考，最終以官方網站為準
家長常見 Q&A
針對 0 至 6 歲的低齡幼兒，哪些玩水景點最安全且配套最完善？
建議優先選擇 西沙 Goofy Waves Go Park Aqua、大尾篤恐龍水上樂園 或 西貢遊艇跳島浮潛體驗團。
對於 7 至 14 歲、體能較佳的活力孩童，有什麼推薦的戶外挑戰項目？
強烈推薦 下長沙兒童衝浪夏令營 或 屏南石澗溪降體驗。衝浪夏令營有專業教練指導分齡分班教學，能讓小朋友系統化學習衝浪技巧；屏南溪降則包含瀑布垂降、飛索及跳潭，運動量充足，能讓青少年學習豐富的戶外生存與運動技能。
暑假期間天氣多變，若遇到颱風、暴雨或想避開強烈日曬，有什麼雨天備案？
建議前往西沙 GO PARK 內的 HKSA 室內恆溫泳池，全天候室內環境完全不受風雨及紫外線影響。
如果是打算攜帶寵物狗狗一同出遊的養寵家庭，有哪些場地可以選擇？
精選景點中僅有 西沙 Goofy Waves Go Park Aqua 以及 西貢遊艇跳島浮潛體驗團 允許攜帶寵物一同玩水出海。西沙園區提供萌寵獨木舟、人寵瑜伽，並設有美景相框等打卡設施；西貢跳島團則歡迎毛孩一同上船，非常適合拍攝溫馨的家庭大合照。